+7 (495) 789 3574

Как научить ребенка есть здоровую пищу

Эта статья была написана Julie Kieras из HappyStrongHome.com

Вы наверное уже встречали ситуацию, когда ваш ребёнок отказывается есть овощи, или не будет ничего есть кроме картошки фри. Это может продолжаться в течение нескольких дней.

Эти игровые идеи помогут в воспитании здоровых едоков:

1. «Радуга из еды»

Это очень простая игра, обучающая вашего ребенка распознавать здоровую пищу. Для начала возьмите несколько стикеров "Творчество" Н-р стикеров "Готовим обед" (артикул 4193) от «Melissa & Doug», мелки и плотную бумагу. Пусть ваш ребенок нарисует радугу мелками по всей бумаге, затем найдет стикер с продуктом, соответствующий цвету полоски радуги. В то время как ваш ребенок будет занят сопоставлением продуктов с цветами радуги, вы можете поговорить с ним о полезности каждого продукта.

В конце концов, у вашего ребенка получится замечательная и яркая доска с полезными для него продуктами!

2. «Тарелка с полезной едой»

Попросите своего ребенка сделать тарелку с полезной едой, используя всё те же стикеры или просто нарисовать, состоящую из основного блюда, гарнира и напитка. Потом заламинируйте радугу и тарелку с едой и поставьте на стол, чтобы напоминать вашему ребенку о вкусной и здоровой пищи, которую он должен употреблять.

Для совсем маленьких детей используйте "Готовь и играй" Набор продуктов (артикул 271), чтобы научить их распознавать 4 основные группы продуктов. Вы можете попросить вашего ребенка сделать блюдо состоящие из всех четырех групп продуктов.

Julie Kieras from HappyStrongHome.com
https://www.facebook.com/happystronghome/
http://www.melissaanddoug.com/blogpost?postId=playtime-ideas-for-raising-healthy-eaters

 
+7 (495) 789 3574